photo Atelier poterie - Enfant de 7 à 11 ans

Atelier poterie - Enfant de 7 à 11 ans

Pour enfants, Céramique, Atelier

Argentonnay 79150

Du 07/04/2026 au 15/04/2026

Vous cherchez une activité créative pour vos enfants pendant les vacances? C'Déco'Lombins vous propose des ateliers poterie pour découvrir la terre, créer et s'amuser. Chaque enfant réalisera son propre objet en argile qui sera ensuite cuit au four. L' atelier dure 2h. Sur réservation, places limitées.

photo Atelier : Contribuez à la recherche sur le changement climatique ! Observer les arbres au rythme des saisons

Atelier : Contribuez à la recherche sur le changement climatique ! Observer les arbres au rythme des saisons

Science et technique, Atelier

Perche en Nocé 61340

Le 11/04/2026

En observant une sélection d’arbres au rythme des saisons, vous apporterez des informations précieuses pour la recherche scientifique. Ce programme de science participative est piloté par l’Observatoire des saisons, par Evelyne Moinet. Pas besoin d’être un spécialiste des arbres pour participer. Au cours des différents rendez-vous, vous serez guidé pas à pas pour le suivi d’une dizaine d’arbres sur place à la Maison du Parc Cette démarche vous permettra ensuite, si vous le souhaitez, d'observer les arbres de votre jardin et de compléter aisément le protocole de suivi sur le site internet de l'Observatoire des Saisons. Déroulement : un temps en extérieur et un temps en salle (avec accès ordinateur et internet). On peut suivre un seul ou les deux ateliers, chaque atelier est autonome. Les enfants sont les bienvenus à partir de 7 ans. Enfant : 7 ans min accompagné d'un adulte Réservation jusqu'à midi la veille

photo Atelier aquarelle à Vauclair

Atelier aquarelle à Vauclair

Atelier, Peinture

Bouconville-Vauclair 02860

Le 11/04/2026

Découvrez l’aquarelle en compagnie d’Alice Beteille, illustratrice. Au fil de cet atelier, vous explorerez les bases de cette technique délicate : mise en couleur, jeux de transparence et création d’illustrations inspirées de la nature. Une invitation à laisser libre cours à sa créativité, accessible à tous, même aux débutants. Un atelier proposé par la Communauté de Communes du Chemin des Dames ... RV au Pavillon de Vauclair à 10h et à 14h ! (durée : ~ 2h / sur réservation / à partir de 8 ans, avec accompagnement d’un adulte obligatoire)

photo Micro-découverte : Apollon et le Soleil

Micro-découverte : Apollon et le Soleil

Atelier, Patrimoine - Culture

Pont-l'Évêque 14130

Le 11/04/2026

La tête dans les étoiles, embarque pour un voyage entre terre et ciel. À travers des ateliers ludiques, découvre les collections du musée numérique autour de l’espace, du globe terrestre et de tout ce qui vole. ✎ Dans le cadre des Journées européennes des métiers d’art, initie-toi à la mosaïque en argile autour du thème d’Apollon, dieu du Soleil. Sur réservation (gratuit/ à partir de 7 ans) : Les ateliers se réservent de préférence quelques jours à l’avance mais, si l’envie vous prend le jour même, contactez nous ! Selon l’organisation de l’atelier (préparation et matériel) et les places disponibles, il est possible de vous accueillir à la dernière minute.

photo Les vacances au MAAP : A table ! On colle !

Les vacances au MAAP : A table ! On colle !

Manifestation culturelle, Pour enfants, Atelier, Atelier

Périgueux 24000

Le 16/04/2026

Découvrez le musée et ses collections de manière ludique et créative. Tous les lundis et jeudis (sauf jours fériés) de 14h à 15h30 Les ateliers sont ouverts aux enfants à partir de 6 ans et leur famille. Lundi 13 avril à 14h : Après une découverte des natures mortes du musée, les enfants et leurs parents pourront en créer une en 3D. Cet atelier est en lien avec les collections permanentes du musée Tarif : entrée + 3 € par atelier. sur réservation – 05 53 06 40 70 – maap-accueil@perigueux.fr

photo Atelier Verre et lumière à la Chapelle

Atelier Verre et lumière à la Chapelle

Atelier, Pour enfants

Boismont 80230

Le 11/04/2026

[Atelier jeune public] Un vitrail, c'est du verre, de la couleur et de la lumière mais c'est en réalité une recette bien plus élaborée encore : les secrets de sa fabrication, sa lecture et ses symboles n'auront plus de mystères pour toi à l'issue de cette visite-atelier ! Bon à savoir : Gratuit Durée : 2h Réservation obligatoire au 09 70 20 14 14 ou bonjour@baiedesomme3vallees.fr ou https://www.baiedesomme3vallees.fr/events/verre-et-lumiere-a-la-chapelle/

photo Marché de Pâques

Marché de Pâques

Atelier, Marché, Patrimoine - Culture

MONTREUIL, 62170

Le 06/04/2026

Marché fermier et artisanal Lundi 6 avril de 10h à 18h Porte de France – Montreuil ---------------------------- Pour la troisième année, Les Commerçants de La Porte De France organisent le Marché de Pâques. Vous êtes artisans ou producteurs locaux, n'hésitez pas à vous renseigner ! Informations : 03 21 06 01 89 ou mail : contact@lesremparts-montreuil.fr Crédit : Pixabay

photo Atelier : Fleurs et printemps

Atelier : Fleurs et printemps

Atelier, Pour enfants, Céramique

Rochechouart 87600

Le 11/04/2026

Offrez à vos petits créatifs une parenthèse artistique avec nos Ateliers Céramique Kids 2025-2026. Trois rendez-vous ludiques pour explorer la terre et repartir avec une création unique ! Célébrons le retour du soleil ! Lors de cet atelier, les enfants façonnent de magnifiques fleurs en céramique. Un moment de douceur et de manipulation pour faire éclore leur imagination.

photo Atelier fabrication marmite Norvégienne  - Châteaux en fête

Atelier fabrication marmite Norvégienne - Châteaux en fête

Atelier, Mode, Patrimoine - Culture

Soudat 24360

Le 11/04/2026

Atelier fabrication marmite Norvégienne "LOW -TECH-xtile" poursuite de cuisson sans énergie Un pull en laine abîmé qui a feutré au lavage ? Il peut encore servir en devenant une matière précieuse : le feutre de laine. Avec ce feutre nous pourrons confectionner d’autres objet du quotidien, cache bouillote, accessoires de mode, sacs… et même une marmite Norvégienne ! Le principe ? Profiter du pouvoir isolant de la laine pour continuer la cuisson douce et longue des plats mijotés, tout en économisant de l’énergie. Cette astuce existe depuis longtemps et a fait ses preuves ! Dans cet atelier vous confectionnez votre propre marmite Norvégienne. Apportez vos habits de laines abîmés et avec l'aide de la couturière et créatrice de produits de laine de mouton, Emilie Renaud, vous allez assembler les pièces préfabriquées (à la main). Et vous repartez avec votre marmite Norvégienne.

photo Les cafés créatifs - Atelier d'Elcy

Les cafés créatifs - Atelier d'Elcy

Fête, Patrimoine - Culture, Atelier, Atelier

Nueil-les-Aubiers 79250

Le 16/04/2026

Venez passer du temps à l'Atelier d' Elcy autour d'une boisson ou d'une collation, tout en faisant une activité créative en bois. L' Atelier d' Elcy vous propose des cafés créatifs, avec trois créneaux par date, de 10 h à 12 h, de 14 h à 15 h 30 et de 15 h 30 à 17 h.

photo Open Bidouille Camp 2024 : La bricole en partage

Open Bidouille Camp 2024 : La bricole en partage

Atelier, Vie associative, Pour enfants

Brest 29200

Le 11/04/2026

Un immense atelier ouvert à toute personne curieuse d’apprendre à faire des trucs ! Alors les bricoleuses et les bricoleurs se sont assemblés pour proposer des ateliers de pratiques pour les enfants, les jeunes et les adultes. Ces ateliers seront animés par des associations du pays de Brest. Découverte de l'ADN, des mobilités alternatives, des impressions 3D, cartographie participative, jeux électronique, réparation d'ordinateur, modélisme, expériences scientifiques à faire à la maisons...il y en aura pour tous les goût ! Un rendez vous à ne pas manquer pour penser un monde plus durable, apprendre et surtout partager un bon moment ! Information pratique : Tout public.

photo Pâques Chez “ Les Petites Histoires de Nancyette” - atelier des Lapinous

Pâques Chez “ Les Petites Histoires de Nancyette” - atelier des Lapinous

Manifestation culturelle, Atelier, Atelier, Lecture - Conte - Poésie, Pour enfants

Uzerche 19140

Le 16/04/2026

Atelier pour les 3/4/5 ans, avec au programme : Pour rêver et s’évader, sous l’arbre de Nancyette, viens écouter le conte magique de Pâques “Quel drôle d’œuf” et pour prolonger l’aventure, 3 Ateliers créatifs au choix : - Lapin accordéon à suspendre - Lapin Peinture propre, exploration colorée sans se salir, parfaite pour les petites mains. - Lapin en céramique à décorer à la peinture vitrail Participation libre. Réservation obligatoire : 06 83 29 15 31

photo Pâques Chez “ Les Petites Histoires de Nancyette” - atelier des Lapinous

Pâques Chez “ Les Petites Histoires de Nancyette” - atelier des Lapinous

Atelier, Peinture

Uzerche 19140

Du 07/04/2026 au 16/04/2026

Atelier pour les 3/4/5 ans, avec au programme : Pour rêver et s’évader, sous l’arbre de Nancyette, viens écouter le conte magique de Pâques “Quel drôle d’œuf” et pour prolonger l’aventure, 3 Ateliers créatifs au choix : - Lapin accordéon à suspendre - Lapin Peinture propre, exploration colorée sans se salir, parfaite pour les petites mains. - Lapin en céramique à décorer à la peinture vitrail Participation libre. Réservation obligatoire : 06 83 29 15 31

photo Festival numérique X.PO : Atelier stop motion

Festival numérique X.PO : Atelier stop motion

Atelier

Saint-Marcel 27950

Le 11/04/2026

Dans le cadre du festival numérique XPO en médiathèque, nous vous proposons d'expérimenter un atelier stop motion avec l'association Lézarts et les mots. Rejoignez-nous pour un atelier créatif où vous apprendrez les bases du stop motion, une technique d’animation captivante qui transforme des objets et dessins en histoires animées.

photo Ateliers peinture vacances enfants

Ateliers peinture vacances enfants

Peinture, Atelier

Lantenay 21370

Du 07/04/2026 au 15/04/2026

Mardi 7 avril / Mercredi 15 avril Ateliers d'initiation à la peinture à point / mandala sur galet, à l'Atelier des Cool'heures de Sandra Honoré, à Lantenay. Pour les enfants à partir de 8 ans et adultes accompagnants qui souhaitent partager ce moment avec les enfants . Chacun repart avec son galet peint. Matériel fourni - Durée : 1h15 Tarif : 20 €/participant Inscription obligatoire au 06 18 06 47 97 - Nombre de places limité !

photo Semaine Nature !

Semaine Nature !

Nature - Environnement, Plante - Fleur, Atelier, Atelier

Lescar 64230

Du 13/04/2026 au 18/04/2026

une semaine d’animations autour de la nature, des fleurs et de la créativité ! 15/4: Ateliers créatifs avec la Cueillette de l’Aragnon A 10h : confection de couronnes de fleurs A 14h30 et 15h45 : bouturages et petit jardinage Pas d’inscriptions en amont. 18/4: la galerie de Quartier Libre se transforme en marché floral printanier. • Fermes florales locales • Fleuristes • Artisans et créateurs inspirés par la nature et les fleurs. Bouquets, créations florales, objets artisanaux et idées déco végétales… venez flâner dans une ambiance printanière et rencontrer des passionnés du végétal. A 15h: Atelier compostage : Apprenez les bases du compostage lors d’un atelier dédié à la réduction des déchets et au jardinage naturel. Une animation accessible à tous pour découvrir des gestes simples et utiles au quotidien.

photo Louisiane, atelier de décoration vintage et peinture naturelle

Louisiane, atelier de décoration vintage et peinture naturelle

Atelier, Peinture, Artisanat

Triqueville 27500

Du 09/04/2026 au 12/04/2026

Bienvenue chez Louisiane ! Artisane peintre sur meubles, en décors et en lettres, Louisiane travaille avec des peintures naturelles qu'elle confectionne sur-mesure pour chaque projet. Son atelier-boutique ouvre ses portes du jeudi au dimanche jusqu'à 18h30 Retrouvez tout le programme des JEMA en Normandie sur https://cma-normandie.fr/ljn Sur place découvrez son travail et ses réalisations. Également des objets de décoration vintage, artisanaux français ainsi qu'une partie friperie. Louisiane se distingue par son amour des couleurs et des patines . Elle travaille avec des peintures, badigeons et enduits naturels comme la caséine, la chaux, l'argile ou encore la farine. Elle obtient ses couleurs en travaillant avec des pigments. La patine sous toutes ses expressions est sa signature : effet rouillé, craquelé, essuyé etc. Vos envies peuvent prendre vie sous ses pinceaux que ce soit pour votre meuble en bois, vos murs intérieurs ou votre enseigne. La peinture en lettres fait aussi partie de ses prestations artisanales. Unique et hybride, entre tiers-lieu, boutique et atelier de travail, Louisiane souhaite y faire rayonner l'artisanat local, les savoir-faire uniques, des[...]

photo JEMA | Initiation Monotype et encadrement

JEMA | Initiation Monotype et encadrement

Manifestation culturelle, Atelier, Atelier, Conférence - Débat, Foire - Salon

Bergerac 24100

Le 11/04/2026

Dans le cadre des Journées Européennes des Métiers d'Arts, Chloé LAMBERT, encadreuse d'art, propose des séances d'initiation au monotype et encadrement. • Le vendredi 10 Avril à 14h00 pour les adultes. • Le samedi 11 Avril à 10h00 pour les adultes. Ces séances sont gratuites et accessible sur réservation. Julie DUDRAGNE, artiste invitée pour l'occasion, proposera des visites et démontration tout au long du samedi, de 10h00 à 18h00. Pour toute information complémentaire, vous pouvez contacter la CAB au 05 53 27 30 09 ou par mail à l’adresse suivante : metiersdart@la-cab.fr.

photo Atelier de l’Ethnothèque : clayonnage et fascinage

Atelier de l’Ethnothèque : clayonnage et fascinage

Atelier

Notre-Dame-de-Bliquetuit 76940

Le 11/04/2026

Pour sa saison 2025-2026, l’Ethnothèque propose d’envisager l’arbre têtard taillé dans une nouvelle dimension purement domestique en inventant et réinventant l’arbre têtard jardiné. Les petites branches issues des tailles de l’arbre têtard peuvent être utilisées pour délimiter des espaces en formant des barrières naturelles grâce à la technique du clayonnage qui consiste à tresser des branches entrelacées autour de pieux ou celle du fascinage où l’on place des fagots ou tas de branches inertes entre des pieux. Cet atelier vous propose de vous initier à ces techniques qui vous permettront d’embellir vos jardins et de les rendre plus fonctionnels et accueillants pour la biodiversité, avec des matériaux naturels et à bas coût. Emmanuelle Cressent, chargée de mission politique culturelle et Ethnothèque au Parc, présentera des outils de l’Ethnothèque en lien avec cet atelier. Dans le cadre de sa thématique de sa saison 2025-2026 sur l’arbre têtard, l’Ethnothèque, musée des boucles de la Seine Normande vous propose un itinéraire technique depuis la plantation jusqu’à la production de bois, notamment de chauffage, pour redonner une place à cet arbre sous une forme innovante[...]

photo Jardiner au naturel : purin de plantes pour soigner son jardin

Jardiner au naturel : purin de plantes pour soigner son jardin

Fête, Nature - Environnement, Atelier, Atelier

Asques 33240

Le 11/04/2026

Thème du jour : purin de plantes pour soigner son jardin Comment valoriser ses végétaux (tonte, feuilles, branchages ... ) ? Quel sont les différents types de compostage? Que peut-on composter? POUR EN SAVOIR PLUS, PARTICIPEZ AUX FORMATIONS QUE NOUS VOUS PROPOSONS AVEC NOS PARTENAIRES! Ces formations sont gratuites et sont réparties sur le territoire. Vous trouverez forcément la date et le lieu qui vous conviendront.

photo Atelier de Pâques - Médiation par l'animal

Atelier de Pâques - Médiation par l'animal

Pour enfants, Atelier, Animaux

Velars-sur-Ouche 21370

Le 11/04/2026

Une expérience unique pour les enfants à l’occasion de Pâques ! Et si vos enfants vivaient un moment différent pendant les vacances ? Nous organisons un atelier spécial Pâques mêlant créativité, jeu et rencontre avec les animaux. Pendant cet atelier, les enfants pourront : - explorer leur imagination à travers différentes créations - participer à des activités ludiques autour du thème de Pâques - partager un moment privilégié avec les animaux dans un cadre doux et bienveillant L’objectif : s’amuser, créer, prendre confiance et vivre un moment apaisant au contact des animaux. Samedi 11 avril Ancienne gare – Velars-sur-Ouche Par groupes d’âges : • 3 à 6 ans : 10h30 à 12h • 6 à 10 ans : 14h à 15h15 • 10 à 15 ans : 15h30 à 17h Participation : 15€ Chaque enfant repartira avec ses créations et son panier de Pâques. Une partie des recettes sera reversée à l’association L’aventure extraordinaire d’Hugo. Inscription obligatoire 06 52 33 58 73 danslesyeuxdesanka@gmail.com Les places étant limitées, pensez à réserver rapidement

photo Portes ouvertes atelier céramique

Portes ouvertes atelier céramique

Atelier

Durmenach 68480

Le 11/04/2026

À l’occasion des Journées Européennes des Métiers d’Art, poussez la porte de l’atelier de la céramiste Charlène Strac, véritable cocon de création où chaque pièce prend vie. Les visiteurs pourront y découvrir tout le matériel nécessaire au travail de la céramique et échanger avec l’artisane autour de son métier, de sa démarche artistique et des techniques qu’elle utilise au quotidien. Vous aurez également l’occasion d’admirer ses créations, inspirées de la nature, ainsi que sa toute dernière collection utilitaire, pensée pour allier esthétique et usage. Pour l’occasion, une vente spéciale « vide-atelier » sera proposée, avec des pièces issues de collections plus anciennes. Une belle opportunité de rencontrer une artisane passionnée et de plonger au cœur des savoir-faire locaux.

photo Atelier produits ménagers

Atelier produits ménagers

Atelier

La Flèche 72200

Le 11/04/2026

Préserver l’eau, c’est aussi prendre soin de sa santé. Nous vous proposons un atelier ludique et pratique pour apprendre à limiter les pollutions domestiques et adopter des écogestes simples, efficaces et bons pour la santé comme pour l’environnement. Ensemble, explorerons le parcours de l’eau du robinet et les impacts de nos usages quotidiens. Nous apprendrons à décrypter les étiquettes pour éviter l’exposition aux micropolluants et découvrirons des solutions concrètes et des recettes faciles à refaire chez soi. Chaque participant repartira avec des supports pratiques et ses propres créations réalisées pendant l’atelier. Samedi 11 avril | 9h30-12h | au CPIE sur le site de la Bruère à La Flèche PLACES LIMITEES / Inscription obligatoire / ramener contenants (bocaux en verre type confiture, petites bouteilles, bidons de lessive…)

photo Stage de peinture médiévale

Stage de peinture médiévale "Secrets des pigments et alchimie des couleurs" au Prieuré des Arts à Saint-Rémy

Manifestation culturelle, Fête, Peinture, Atelier, Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

Saint-Rémy 79410

Le 11/04/2026

Que vous soyez artiste ou explorateur de techniques rares, venez découvrir la peinture à la détrempe sur bois, héritée du Moyen Âge. Ici, on broie les pigments pour fabriquer les couleurs, on apprivoise la matière, les transparences, les glacis. La couleur et la lumière naissent, couche après couche, et révèlent une profondeur que seules les techniques anciennes savent offrir. En partenariat avec El JardÍ Romànic

photo Librairie la petite parenthèse : animations et ateliers du mois

Librairie la petite parenthèse : animations et ateliers du mois

Manifestation culturelle, Café littéraire, Manifestation culturelle

Audenge 33980

Du 01/03/2026 au 31/03/2026

Chaque mois, La Petite Parenthèse propose des animations et des ateliers. Le mois de décembre s’installe, et avec lui l’effervescence des préparatifs de fin d’année. À la librairie, nous mettons tout en place pour vous accompagner au mieux dans vos achats festifs : nouvelles arrivées, idées cadeaux, sélections spéciales et ambiance chaleureuse vous attendent. C’est le moment idéal pour dénicher le présent parfait ou simplement vous faire plaisir. Toute l'équipe de lutins est mobilisée pour rendre cette période plus douce, plus simple et encore plus magique. En bref, un programme qui ravira tous les curieux, petits et grands, rêveurs ou passionnés. Retrouvez le détail sur Facebook : La-Petite-Parenthese

photo Festival #BON : les ateliers cuisine

Festival #BON : les ateliers cuisine

Dijon 21000

Le 04/04/2026

Pour sa 9ème édition, le Festival #Bon s’installe dans la Cité internationale de la gastronomie et du vin, pour une expérience de découverte, de transmission et de dégustation. Participez à un moment de gastronomie ludique et pédagogique pour les enfants et les jeunes ! En plus du parcours immersif du champ à l’assiette, profitez de nombreux ateliers cuisine proposés par les chefs. Choisissez selon vos envies : Ateliers cuisine enfants et jeunes : - 9h : La pizza du poulailler d’or avec le Chef Philippe Costes. - 9h15 : La palette d’artiste du poussin avec la Cheffe Stéphanie Lefebvre. - 9h30 : Croquettes magiques avec la Cheffe Sandrine Leriche. - 9h45 : Le croc gourmand avec le chef Thomas Trichet. - 10h : Tiramisu rapido du lapin de Pâques avec la Cheffe Florence Oustau. - 10h15 : Poisson d’avril avec le Chef Fabrice Gass. - 10h30 : Les œufs patatras avec le Chef Benoit Lamy. - 10h45 : Pizza party avec le Chef Julien Serri. - 11h : Volcan au chocolat avec le Chef Aymeric Pataud. - 11h15 : La potion de la princesse Fiona avec le Chef Meidhi Belkessa. - 11h30 : Les nuggets crousti miam avec le Chef Nicolas Brenelière. - 11h45 : La charlotte en nid douillet choco-poire[...]

photo La queue d'aronde - Fabriquez votre planche apéro

La queue d'aronde - Fabriquez votre planche apéro

Atelier, Dessin - Collage

Tréméven 29300

Le 11/04/2026

Plongez dans la tradition de l’ébénisterie, et révélez le potentiel graphique d’un assemblage mythique : la queue d’aronde. Dans son atelier lumineux et bien équipé, Élodie vous guide dans la fabrication d’une planche à découper originale, née de l’emboîtement précis de deux essences de bois massif. Déroulé de l’atelier • Choix des bois et tracés : sélectionnez l’essence et la forme de votre planche, puis tracez le dessin de la queue d’aronde selon vos envies. • Découpe des pièces : découpez au plus juste la queue d’aronde dans le bois choisi, et reportez son gabarit pour créer son empreinte dans la planche principale. • Taille et ajustement du logement : creusez soigneusement le négatif dans la planche à l’aide de ciseaux à bois et de la défonceuse, jusqu’à obtenir un emboîtement parfait. • Assemblage et collage : collez les deux pièces pour créer un bloc homogène, où la queue d’aronde agit comme une clé de blocage. • Finitions : poncez les surfaces, arrondissez les bords à la défonceuse et appliquez une huile de protection naturelle pour sublimer le bois. À l'issue de cet atelier, repartez avec une planche à découper solide, élégante et intemporelle, prête à trouver[...]

photo Festival Bien-être et Mouvement 2026

Festival Bien-être et Mouvement 2026

Bien-être, Festival généraliste

Metz 57000

Du 30/03/2026 au 02/04/2026

Festival Bien-être et Mouvement : découvrez le programme de l'édition 2026 ! Organisé par le Service Universitaire des Activités Physiques et Sportives (SUAPS), le Festival Bien-être et Mouvement revient cette année à Metz ! Cet événement met à l'honneur la santé physique et mentale à travers des pratiques corporelles et artistiques. Ateliers, expériences sensorielles et temps de partage invitent les participant·es à explorer différentes façons de bouger, de se détendre et de se recentrer, dans un cadre convivial et non compétitif. Ouvert aux étudiantes, étudiants et personnels de l'Université de Lorraine, le festival propose plusieurs ateliers animés par des intervenant·es spécialisé·es. L'objectif : favoriser le bien-être et encourager la découverte de pratiques variées, propices à l'équilibre entre le corps et l'esprit.